DEZ PONTOS IMPORTANTES PARA O TAI CHI CHUAN

1° - A Energia no Topo da Cabeça Deve ser Leve e Sensitiva.
2° - Recolher o Tórax e Expandir as Costas.
3° - Relaxe o Quadril (cintura).
4° - Distinção do Cheio e do Vazio.
5° - Baixar os Ombros e Dobrar os Cotovelos para Baixo.
6° - Use a Mente, Não a Força.
7° - Unidade do Corpo Superior com o Inferior.
8° - A Unidade do Externo com o Interno.
9° - Continuidade sem Interrupção.
10° - Busque a Serenidade na Movimentação.

Fonte: livro Tai Chi Touchstones (Yang Family Secret Transmissions) de Douglas Wilee a tradução foi feita pelo Giancarlo Salvagni, com consultoria de Helder M. D. Fouto.